Come fare e scegliere un DVD Yoga corretto

Lo yoga è benefico per il corpo e la mente, dalla gratificazione istantanea alla trasformazione duratura. Molte persone hanno iniziato a praticare Yoga per perdere peso, ma hanno scoperto che lo Yoga potrebbe portare più benefici in seguito, come ridurre lo stress ed eliminare l'ansia. Andare alle lezioni di yoga una volta era molto popolare; tuttavia, è costoso e richiede tempo. Una soluzione alternativa migliore è scegliere un DVD Yoga appropriato o fare uno personalizzato e praticare Yoga a proprio piacimento. Per soddisfare tali richieste, molti esperti hanno rilasciato DVD o video online. Di fronte a così tanti video di yoga, come scegliere uno appropriato diventa una nuova sfida. In questo post, condivideremo il modo migliore di creare un set DVD Yoga personalizzato e di identificarne uno personalizzato da Amazon o Target.

Parte 1. Crea un DVD Yoga personalizzato

Se hai il tuo video di lezione di yoga preferito online, potresti voler creare un DVD Yoga personalizzato e riprodurlo su uno schermo più grande. Scegliere un produttore giusto è importante, perché una scarsa qualità dell'output può influire sul modo corretto di praticare lo Yoga. Da questo punto, consigliamo Tipard DVD Creator.

Questo produttore di DVD ti consente di scaricare video online e masterizzarli direttamente sui dischi. Inoltre, utilizza un algoritmo avanzato per codificare video digitali e generare DVD riproducibili senza perdita di qualità. Un altro vantaggio di DVD Creator è quello di semplificare il processo di creazione di DVD Yoga.

Parte 2. I migliori DVD Yoga da scegliere

Naturalmente, è possibile acquistare un DVD Yoga da Amazon o eBay. Ecco la recensione dei DVD consigliati che dovresti conoscere per lo Yoga.

1. Il miglior DVD di yoga per principianti

Yoga DVD for Beginners di Rodney Yee è un buon punto per iniziare la pratica dello yoga. È noto che molte posizioni yoga sono difficili. E i principianti praticano una tale postura professionale è pericoloso. Yoga DVD di Rodney Yee per principianti si concentra sulle tecniche per principianti. Il principiante potrebbe imparare come praticare correttamente lo Yoga dagli istruttori professionisti Rodney Yee e Colleen Saidman.

2. La scelta migliore per gli anziani

Come dice il nome, Yoga over 50 è un DVD dedicato allo yoga di mezza età e agli anziani. Per gli anziani, lo yoga è un buon modo per mantenere la forma fisica ed evitare la varietà di cronica. La flessibilità e l'attività degli anziani non sono buone come i giovani, quindi gli anziani hanno bisogno di istruzioni speciali. Yoga su 50 istruisce gli anziani a fare yoga dolcemente e correttamente.

3. Il DVD di yoga top per l'ansia

Oggi, sempre più persone diventano facili da ottenere ansiosi, in parte perché il lavoro e la pressione della vita diventano più grandi. Elementi dello Yoga di Tara Lee: la fondazione di terra si concentra sull'utilizzo dello Yoga per regolare il respiro e far calmare le persone. È più utile come forma di rilassamento e spiritualità.

4. Il miglior disco di yoga per la perdita di peso

Molte persone praticano yoga per perdere peso. The Biggest Loser è la versione di DVD Yoga del programma televisivo Biggest Loser. Istruttori professionisti ti spiegheranno come utilizzare le tecniche di yoga per costruire laghetti in modo efficace e sicuro.

5. Il miglior DVD Yoga per il miglioramento della flessibilità

Dopo aver lavorato tutto il giorno, il collo e i muscoli di molte persone diventeranno rigidi. Quindi il disco Yoga intitolato Yoga per principianti e oltre potrebbe aiutarti a migliorare la flessibilità e ad aumentare la forza del corpo. Inoltre, è adatto sia per principianti che per utenti esperti.

6. Il DVD Hatha Yoga di punta

Hatha è un ramo delle forme Yoga, che combina una serie di movimenti di base con la respirazione. The Power of Hatha Yoga: Beginner Series è il DVD best-seller su Hatha Yoga. Puoi imparare una routine di semplici posizioni yoga e il metodo di respirazione corretta.

7. Top DVD Vinyasa Yoga

Vuoi imparare una serie di pose Yoga che fluiscono dolcemente l'una nell'altra? Vinyasa Flow Yoga è un buon punto di partenza. Yinyasa è un'altra affiliazione dello Yoga, che contiene diverse pose non separate, ma una serie di pose coerenti.

8. Il miglior power yoga DVD

Lo yoga non solo può aiutare le persone a perdere peso, ma ha anche la capacità di costruire muscoli e aumentare la forza. Power Yoga, ad esempio, è uno speciale ramo dello Yoga che utilizza la pratica più veloce e più intensa per costruire i muscoli. Power Yoga - Total Body Workout è una tale istruzione DVD Power Yoga.

9. Top disco Bikram Yoga

Bikram Yoga, chiamato anche Yoga caldo, contiene una serie di pose impegnative 26. Se hai imparato la posa di base Yoga, Bikram Yoga è un buon modo per migliorare le abilità Yoga. Puoi imparare le istruzioni su Bikram Yoga dal Metodo Barkan: Hot Yoga.

10. Il miglior DVD di Iyengar Yoga

C'è un ramo Yoga, chiamato Iyengar Yoga, che ti insegna a migliorare la flessibilità e ad aumentare la forza usando cinghie, sedie e altri oggetti di scena. Iyengar Yoga Practice and Enjoy è il DVD Iyengar Yoga più venduto su Amazon.

Conclusione

In questo articolo, abbiamo condiviso il tutorial per creare un DVD Yoga personalizzato con video online. Puoi seguire il tutorial e usare Tipard DVD Creator per ottenere facilmente la massima qualità. Un altro modo per praticare lo yoga a casa è comprare un DVD Yoga su Amazon o eBay direttamente. Abbiamo identificato il top 10 per persone diverse e target diversi. Se vuoi rilassarti, ad esempio, puoi provare Elements of Yoga di Tara Lee: earth foundation o The Power of Hatha Yoga: Beginner Series. Il Vinyasa Flow Yoga intitolato per principianti e oltre potrebbe aiutarti a migliorare la flessibilità. Per le persone magre, Power Yoga - Total Body Workout potrebbe costruire più muscoli.